10月13日，北京德和衡(深圳)律师事务所举办了第十七期“云端读书会”分享沙龙活动，本期读书会以“《黄帝内经》与现代养生系列之饮食篇”为主题，与会成员共同学习《黄帝内经》一书。这是一部凝聚了古代中医智慧的经典著作，其对健康和养生理念的阐述为现代生活提供了宝贵的指导。

　　活动核心环节，从事临床工作42年的叶萌源老师以《黄帝内经》为切入点，打破传统认知，将这部经典解读为“古代生活智慧小红书”。他围绕“饮食养生”展开分享，结合现代营养学，详解“饮食有节”“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的膳食理念，针对上班族普遍缺乏膳食纤维的问题，提出“三餐一餐换全谷物”“先吃蔬菜再进食”等实操建议，更对比中西医“天文望远镜与显微镜”的认知差异，让专业知识通俗易懂。

　　活动尾声，中医专家黄森老师带来互动式保健教学。针对办公室人群常见的颈肩腰问题，推荐了拱桥式和飞燕式等日常颈部保养动作，以维护颈肩腰健康。他现场传授手指经络操、“三才功”等简易动作，通过“拽拇指通肺经”“压小指调心气” 等趣味练习，让参与者在10分钟内掌握“桌面养生法”，现场氛围热烈，不少人表示“终于找到适合加班间隙的保健方式”。

　　随着两位专家的精彩分享，德和衡(深圳)律师所第十七期“云端读书会”圆满落幕。本次“云端读书会”走出平安金融中心得到了中联书院、北京中银(深圳)律师事务所女律师工作委员会、北京瀛和(深圳)律师事务所青年律师工作委员会大力支持。

　　德和衡读书会系列活动的初衷是希望与会成员能够在繁忙的工作之余培养阅读的习惯，思考人生的深层次问题，并从阅读中获得启示与力量，德和衡云端读书会将继续绽放思想光芒，以持续的高质量输出，擦亮德和衡(深圳)的公益品牌，彰显德和衡践行社会责任的坚定决心。